9.4 km | 01:00:00 | 06:21/km日期: 2023-02-11 17:34 - 平均心率: 133 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'34" / 06'22" / 06'09" / 06'05" / 06'15" / 06'15" / 06'18" / 06'26" / 06'23" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+02'33") | 2327 / 2327 |
| 2 | | 03'53" | 257 / 2585 |
| 3 | | 07'37" (+03'44") | 393 / 2978 |
| 4 | | 03'56" (+00'03") | 253 / 3232 |
| 5 | | 07'56" (+04'03") | 377 / 3609 |
| 6 | | 04'14" (+00'21") | 235 / 3845 |
| 7 | | 07'26" (+03'33") | 402 / 4248 |
| 8 | | 04'12" (+00'19") | 237 / 4485 |
| 9 | | 07'19" (+03'26") | 409 / 4895 |
| 10 | | 04'11" (+00'18") | 238 / 5134 |
| 11 | | 07'23" (+03'30") | 405 / 5539 |
| 12 | | 04'01" (+00'08") | 248 / 5787 |
| 13 | | 07'42" (+03'49") | 389 / 6177 |
| 14 | | 04'17" (+00'24") | 232 / 6410 |
| 15 | | 06'33" (+02'40") | 1525 / 7935 |
| 16 | | 06'41" (+02'48") | 1496 / 9432 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 85.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'22" | 00:12'56" |
| 3 | 06'09" | 00:19'05" |
| 4 | 06'05" | 00:25'10" |
| 5 | 06'15" | 00:31'25" |
| 6 | 06'15" | 00:37'40" |
| 7 | 06'18" | 00:43'58" |
| 8 | 06'26" | 00:50'24" |
| 9 | 06'23" | 00:56'47" |
| 9.4 | 07'26" | 01:00'00" |
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