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JY
苗栗
ID 236892
92 位追隨者
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JY
500 m
|
01:00:00
|
12:00/100m
日期:
2015-11-26 17:30
-
地點:
台元泳池
-
天氣:
冷死了
-
卡路里:
675 Cal
苗栗
J
Y
放一張與游泳無關的照片好了…哈!
Wallace
,
Jason
和其他
2
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·
留言
Wallace
這肌肉真強壯~~XD
2015-11-27 13:14 ·
1
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JY
呵呵呵~~那是半年前拍的,現在只有肥肉了~~
2015-11-27 13:38 ·
1
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這兩次開始練換氣,練了很久還是不順,但是教練一句話我就通了,好像有點抓到重點了,雖然還是不敢吸氣,明天再繼續練換氣…加油!
11月累積里程 :
2.70 km
手動上傳
| 8 years ago
陳士弘
,
賴建方(頭份)
和其他
42
人說推
·
留言
觀看另 21 則留言
謝明峰
加油!
2015-11-26 22:12 ·
1
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美美
妳真棒!
2015-11-26 22:16 ·
1
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賀少俠
晚安
加油
2015-11-26 23:00 ·
1
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Mico
加油!!
記得不要用鼻子吸氣!
2015-11-26 23:03 ·
1
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ChrisKo
教練有提點什麼換氣的秘訣嗎?
2015-11-27 06:44 ·
2
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Eric Tsao
好好奇是哪句話? XD
2015-11-27 07:47 ·
2
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小太陽 Emilee
「加油,好嗎?」這句?早安^^
2015-11-27 08:52 ·
2
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JY
各...位.....觀....眾,就是==>「頭,頭,你頭轉快一點啦,你太慢了當然會吃到水~~~~」阿哈哈~~~XD
2015-11-27 09:35 ·
2
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小太陽 Emilee
哈哈哈哈哈 果然是重點字!!
2015-11-27 09:37 ·
1
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JY
這是一條搞笑又有趣的學習之路阿~~~
2015-11-27 10:15 ·
1
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Eric Tsao
所以你是頭沒有跟著身體一起轉嗎?這句好深奧,需要回家揣摩看看......
2015-11-27 10:49 ·
1
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JY
Eric 大,賓果喔~~~很難的,一般人學不來喔!XD~~
2015-11-27 11:15 ·
Wallace
原來轉頭要快一點~~~筆記!!!
2015-11-27 11:26 ·
1
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Eric Tsao
以前學游泳時,我問過我教練。那時候他是說身體轉時,頭就要跟著轉(因為他覺得我轉太慢),搞到最後我慣用邊轉很慢,非慣用邊就轉很快(不過一直沒練很順,所以還是常喝水>"<)
2015-11-27 11:42 ·
2
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Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
午安^^
還不會換氣.......那普悠瑪515...........加油!! ><
2015-11-27 12:10 ·
1
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JY
W帥,快筆記,我不收費用喔~~XD
Eric 大,目前一直在練習那個吐及吸的瞬間,喝水怕怕阿~~~
Lynn 就是抱著一股一定要學會的決定,這樣就不敢偷懶了~~XD(另一種訓練方式,先報了再說~)
2015-11-27 13:10 ·
3
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Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
魚雷浮標很重要!! 加油!!! ^^
2015-11-27 13:15 ·
2
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JY
Lynn,對阿!我有思考這點,所以報名的是挑戰組,可以帶浮標的~~加油喔!^^
2015-11-27 13:40 ·
3
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Wallace
魚雷浮標需要我的借妳嘛~~XD
2015-11-27 13:49 ·
1
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JY
W帥,您真的太熱心了,先謝謝您喔,也許到時真的要和您借呢!
2015-11-27 15:30 ·
1
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Wallace
J萌~借妳絕對沒有問題啊,加油喔,安全第一!!XD
2015-11-27 15:32 ·
1
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高祥諺
加油喔!
2015-11-27 19:44 ·
1
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蝙蝠俠
JY 加油!相信妳一定能順利且愉快的完成「2015宜蘭縣冬山河水岸馬拉松路跑」比賽喔 ^_^
2015-11-27 22:02 ·
1
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