7.0 km | 01:03:17 | 09:00/km日期: 2023-02-12 05:34 - 平均心率: 129 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 16°C - 濕度: 100%
Pace: 09'31" / 08'33" / 09'48" / 08'22" / 08'03" / 08'42" / 09'59" / 10'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'30" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'32" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'48" (+01'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'21" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'42" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'58" (+01'56") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'48" (+02'46") | 32 / 7032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 173.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'31" | 00:09'31" |
2 | 08'33" | 00:18'04" |
3 | 09'48" | 00:27'52" |
4 | 08'22" | 00:36'14" |
5 | 08'03" | 00:44'17" |
6 | 08'42" | 00:52'59" |
7 | 09'59" | 01:02'58" |
7.0 | 10'50" | 01:03'19" |