李聖楷 2015/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

李聖楷嘉義
ID 63980

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10.0 km | 00:56:30 | 05:38/km

日期: 2015-11-17 05:19 - 卡路里: 1042 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 91%

Pace: 05'42" / 05'48" / 05'45" / 05'44" / 05'44" / 05'35" / 05'29" / 05'30" / 05'30" / 05'16" / 64'17" /

11月累積里程 : 286.78 km

XT 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'48"	00:11'30"
3	05'45"	00:17'15"
4	05'44"	00:22'59"
5	05'44"	00:28'43"
6	05'35"	00:34'18"
7	05'29"	00:39'47"
8	05'30"	00:45'17"
9	05'30"	00:50'47"
10	05'16"	00:56'03"
10.0	64'17"	00:56'30"

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