8.0 km | 01:48:28 | 13:30/km日期: 2023-02-11 11:56 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 15'00" / 35'06" / 06'54" / 05'04" / 06'31" / 06'28" / 08'32" / 14'32" / 316'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'14" (+10'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 35'05" (+30'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+01'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'03" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" (+01'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+01'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'31" (+03'28") | 1000 / 7000 |
8 | | 14'31" (+09'28") | 1000 / 8000 |
9 | | 05:14'42" (+09'39") | 32 / 8032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
最大心率為151 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 445.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'00" | 00:15'00" |
2 | 35'06" | 00:50'06" |
3 | 06'54" | 00:57'00" |
4 | 05'04" | 01:02'04" |
5 | 06'31" | 01:08'35" |
6 | 06'28" | 01:15'03" |
7 | 08'32" | 01:23'35" |
8 | 14'32" | 01:38'07" |
8.0 | 314'28" | 01:48'14" |