5.0 km | 00:38:44 | 07:42/km日期: 2023-01-25 14:14 - 平均心率: 154 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'41" / 07'33" / 08'04" / 07'45" / 07'35" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" | 21 / 5021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 38.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'33" | 00:15'14" |
| 3 | 08'04" | 00:23'18" |
| 4 | 07'45" | 00:31'03" |
| 5 | 07'35" | 00:38'38" |
| 5.0 | 05'25" | 00:38'45" |
留言 
