6.0 km | 01:04:37 | 10:44/km日期: 2023-01-30 16:49 - 平均心率: 100 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 17°C - 濕度: 50%
Pace: 10'43" / 14'11" / 12'56" / 14'38" / 05'49" / 05'56" / 28'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'43" (+04'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'10" (+08'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'55" (+07'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'38" (+08'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 28'03" (+22'14") | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'43" | 00:10'43" |
2 | 14'11" | 00:24'54" |
3 | 12'56" | 00:37'50" |
4 | 14'38" | 00:52'28" |
5 | 05'49" | 00:58'17" |
6 | 05'56" | 01:04'13" |
6.0 | 27'38" | 01:04'37" |