10.4 km | 00:56:43 | 05:26/km日期: 2023-02-08 18:32 - 平均心率: 153 - 卡路里: 602 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 95%
Pace: 05'31" / 05'39" / 05'38" / 05'20" / 05'36" / 05'15" / 05'44" / 05'09" / 05'14" / 05'04" / 05'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
217.73 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'39" | 00:11'10" |
3 | 05'38" | 00:16'48" |
4 | 05'20" | 00:22'08" |
5 | 05'36" | 00:27'44" |
6 | 05'15" | 00:32'59" |
7 | 05'44" | 00:38'43" |
8 | 05'09" | 00:43'52" |
9 | 05'14" | 00:49'06" |
10 | 05'04" | 00:54'10" |
10.4 | 05'55" | 00:56'43" |