8.8 km | 01:06:41 | 07:35/km日期: 2023-02-08 21:09 - 平均心率: 151 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 100%
Pace: 08'04" / 07'56" / 07'28" / 07'52" / 08'22" / 07'19" / 07'12" / 07'02" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'03" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'56" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'28" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'51" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'21" (+01'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'19" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'11" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'01" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'00" | 779 / 8779 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
163.23 km 美津濃 wave rider 26 累積 :
655.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 07'56" | 00:16'00" |
3 | 07'28" | 00:23'28" |
4 | 07'52" | 00:31'20" |
5 | 08'22" | 00:39'42" |
6 | 07'19" | 00:47'01" |
7 | 07'12" | 00:54'13" |
8 | 07'02" | 01:01'15" |
8.8 | 06'59" | 01:06'42" |