penny 2023/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

penny 高雄
ID 544584

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5.2 km | 00:37:51 | 07:16/km

日期: 2023-02-11 17:08 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

Pace: 07'52" / 07'35" / 07'14" / 06'53" / 06'45" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'52"

(07'52")

07'51" (+01'06")

1000 / 1000

2

07'30"

(15'22")

07'31" (+00'46")

996 / 1996

3

07'19"

(22'41")

07'16" (+00'31")

1005 / 3001

4

06'53"

(29'34")

06'47" (+00'02")

1012 / 4014

5

06'45"

(36'19")

06'45"

999 / 5013

6

01'22"

(37'41")

06'56" (+00'11")

196 / 5210

2月累積里程 : 77.53 km

勾勾 9168 累積 : 1911.6 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	07'35"	00:15'27"
3	07'14"	00:22'41"
4	06'53"	00:29'34"
5	06'45"	00:36'19"
5.2	06'36"	00:37'41"

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