penny 2023/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

penny 高雄
ID 544584

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5.5 km | 00:40:01 | 07:20/km

日期: 2023-02-09 18:52 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 70%

Pace: 07'49" / 06'45" / 06'56" / 07'09" / 07'35" / 07'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'49"

(07'49")

07'47" (+01'06")

1002 / 1002

2

06'40"

(14'29")

06'41"

996 / 1999

3

07'14"

(21'43")

07'00" (+00'19")

1032 / 3031

4

07'27"

(29'10")

07'02" (+00'21")

1058 / 4090

5

07'33"

(36'43")

07'34" (+00'53")

997 / 5087

6

02'58"

(39'41")

06'37"

448 / 5535

2月累積里程 : 77.53 km

勾勾 9168 累積 : 1911.6 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	06'45"	00:14'34"
3	06'56"	00:21'30"
4	07'09"	00:28'39"
5	07'35"	00:36'14"
5.5	06'26"	00:39'41"

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