MR 珍 2023/02/11 訓練日誌

MR 珍千葉
ID 388157

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Shoes (21)

ニューバランスフューエルセルプロペルv4
You have already used 3 months 17 days
Run a total of 57.2 km
Rating

ニューバランスメンズフューエルセルスーパーコンプエリート v3 ニューバランス
You have already used 1 years 3 months 20 days
Run a total of 326.5 km
5 Star

NIKE ナイキ] エアズームアルファフライネクスト％ FK エキデン Air Zoom Alphafly NEXT% FK Ekiden
You have already used 2 years 27 days
Run a total of 265.3 km
4 Star

ワークマンネオイズム
You have already used 2 years 6 months 8 days
Run a total of 38.0 km
3 Star

ワークマンオーバードライブ
You have already used 2 years 6 months 8 days
Run a total of 325.2 km
Rating

saucony エンドルフィン　スピード
You have already used 2 years 6 months 8 days
Run a total of 415.1 km
2 Star

アシックスゲルカヤノ27
You have already used 2 years 9 months 17 days
Run a total of 313.2 km
4 Star

ニューバランスヒューエルセルレベル2
You have already used 2 years 10 months
Run a total of 326.6 km
5 Star

NIKE ライバルフライ
You have already used 2 years 10 months
Run a total of 274.1 km
3 Star

サッカニーエンドルフィン　プロ
You have already used 2 years 10 months 9 days
Run a total of 329.1 km
5 Star

NIKE エアズーム　テンポネクスト%
You have already used 3 years 4 months 14 days
Run a total of 632.1 km
Rating

NIKE ペガサス37
You have already used 3 years 7 months 5 days
Run a total of 577.1 km
5 Star

workman ドリブンソール
You have already used 3 years 8 months 10 days
Run a total of 571.1 km
Rating

new balance MTMPO BK
You have already used 3 years 10 months 19 days
Run a total of 543.5 km
4 Star

adidas ADIZERO JAPAN4
You have already used 4 years 2 months 22 days
Run a total of 778.3 km
5 Star

asics LYTERACER2
You have already used 4 years 3 months 20 days
Run a total of 1161.2 km
4 Star

asics TARTHEREDGE
You have already used 4 years 4 months 18 days
Run a total of 198.6 km
4 Star

workman ハイバウンス
You have already used 4 years 5 months 23 days
Run a total of 1097.1 km
3 Star

ニューバランス MSTROBG3　大会用
You have already used 5 years 3 months 18 days
Run a total of 287.3 km
3 Star

ミズノウェーブシャドウ2
You have already used 5 years 10 months 2 days
Run a total of 620.0 km
3 Star

プウマー speed 600
You have already used 6 years 3 months 15 days
Run a total of 1315.4 km
2 Star

Cycling (0)

Races (9)

Best Results:

Marathons : 03:40:44

Half Marathons : 01:40:58

Will Attend :

アクアラインマラソン2024
11/10 Days Remaining : 8
来シーズン最初のフルマラソン

ひたちシーサイドマラソン2024
11/17 Days Remaining : 15
第一回記念大会　連続なのでファンラン

第44回　つくばマラソン大会
11/24 Days Remaining : 22
久しぶりの参加ですが3週連続のフルなので⁉️調子が良ければタイム狙います⁉️

第1回安房鴨川みちくさぼちぼちフルマラソン
12/15 Days Remaining : 43
千葉県制覇

第51回市原高滝湖マラソン
01/11 Days Remaining : 70
要約予定がはまったので⁉️走ります🏃‍➡️

令和６年度第３７回我孫子市新春マラソン大会
01/26 Days Remaining : 85
これで1月の千葉県の大会は全て完走

第36回旭市飯岡しおさいマラソン大会
02/02 Days Remaining : 92
去年走れなかったので❗️今年こそは参加します⁉️

025東金・九十九里波乗りハーフマラソン
02/23 Days Remaining : 113
Qちゃんとハイタッチしてくるぜ🤚

さいたまマラソン2025
03/16 Days Remaining : 134
今回こと参加して完走だ❣️

Running Experience : 9 Year (Joined races)
Total Distance :

13804.3 km |

0.0 km
2024 Year :

1749.1 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
Oct	10.0	0.0
Sep	42.2	0.0
Aug	133.2	0.0
Jul	167.2	0.0
Jun	203.5	0.0

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Timeline (18)

2024/04/21 MR 珍 finished 20th marathons! - かすみがうらマラソン2024
2023/12/03 MR 珍 finished 20th half marathons! - 第16回いすみ健康マラソン（増田明美杯）
2023/11/23 Wow! MR 珍's personal best - Marathons | 03:40:44
2023/04/16 Wow! MR 珍's personal best - Marathons | 03:50:00
2021/11/03 MR 珍 finished 10th marathons! - 第31回ぐんまマラソン
2021/11/03 Wow! MR 珍's personal best - Marathons | 03:58:01
2021/09/25 Congratulations! MR 珍 got 500 likes
2020/02/16 Wow! MR 珍's personal best - Half Marathons | 01:49:00
2020/02/16 MR 珍 finished 10th half marathons! - 2020さかえリバーサイドマラソン
2019/07/07 Wow! MR 珍's personal best - 7.8 km | 00:37:53

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MR 珍

10.2 km | 00:45:41 | 04:29/km

日期: 2023-02-11 14:00 - 卡路里: 451 Cal

Pace: 04'24" / 04'24" / 04'22" / 04'24" / 04'27" / 04'23" / 04'24" / 04'44" / 04'43" / 04'34" / 05'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'19"

(04'19")

04'20"

996 / 996

04'24"

(08'43")

04'23" (+00'03")

1001 / 1997

04'22"

(13'05")

04'22" (+00'02")

999 / 2996

04'29"

(17'34")

04'27" (+00'07")

1004 / 4001

04'23"

(21'57")

04'23" (+00'03")

997 / 4998

展開計圈分析

2月累積里程 : 184.93 km

workman ハイバウンス累積 : 1097.1 km

Voice Coach 上傳 | 1 year ago

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	04'24"	00:08'48"
3	04'22"	00:13'10"
4	04'24"	00:17'34"
5	04'27"	00:22'01"
6	04'23"	00:26'24"
7	04'24"	00:30'48"
8	04'44"	00:35'32"
9	04'43"	00:40'15"
10	04'34"	00:44'49"
10.2	05'07"	00:45'41"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km

王聖欣上傳了新日誌

3.9 km | 00:21:26 | 05:29/km

randallkwo 上傳了新日誌

2.0 km | 00:33:33 | 16:42/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:17:22

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:37:52 | 06:17/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:09 | 05:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

7.4 km | 01:00:02 | 08:09/km

林淦鈿（淦哥）回應了廖永憲的比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"

Inna Chang 上傳了新日誌

17.2 km | 00:39:12 | 26.4 km/h

林淦鈿（淦哥）給 2024 長榮航空城市觀光馬拉松的評分(給 4 星) : "好熱"

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2.0 km | 00:12:35 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.6 km | 00:46:09 | 12:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:30 | 05:09/km

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1.2 km | 00:15:36 | 13:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:45 | 05:12/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:51 | 05:18/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:18 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:54:15 | 05:22/km