22.0 km | 02:15:14 | 06:08/km | 第16半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2015-11-22 |
| 成績 | 02:15:14 |
| 總名次 | 663 / 2287 |
| 分組名次 | 211 / 707 |
| 平均速度 | 06:08/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:32'57" (+02'03") | 01:06'14" (+02'17") |
| 00:33'17" (+02'23") |
| 00:33'03" (+02'09") | 01:03'57" |
| 00:30'54" |
|
日期: 2015-11-22 06:48 - 地點: 屏東市 - 天氣: 秋老虎!! - 卡路里: 1539 Cal - 總步數: 20120 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+00'51") | 1005 / 1005 | 160 / 94 |
| 2 | | 06'25" (+00'41") | 1005 / 2011 | 158 / 98 |
| 3 | | 06'41" (+00'57") | 1008 / 3019 | 145 / 102 |
| 4 | | 06'13" (+00'29") | 1007 / 4027 | 159 / 100 |
| 5 | | 06'47" (+01'03") | 1005 / 5032 | 152 / 96 |
| 6 | | 06'29" (+00'45") | 1003 / 6036 | 158 / 97 |
| 7 | | 06'23" (+00'39") | 1005 / 7041 | 157 / 99 |
| 8 | | 07'25" (+01'41") | 1006 / 8047 | 124 / 108 |
| 9 | | 06'16" (+00'32") | 1005 / 9053 | 157 / 100 |
| 10 | | 06'35" (+00'51") | 1006 / 10059 | 141 / 107 |
| 11 | | 06'30" (+00'46") | 1004 / 11064 | 150 / 102 |
| 12 | | 06'15" (+00'31") | 1006 / 12071 | 155 / 102 |
| 13 | | 07'35" (+01'51") | 1003 / 13074 | 114 / 115 |
| 14 | | 05'44" | 1005 / 14080 | 156 / 111 |
| 15 | | 06'49" (+01'05") | 1000 / 15080 | 127 / 115 |
| 16 | | 06'05" (+00'21") | 1007 / 16087 | 154 / 106 |
| 17 | | 05'50" (+00'06") | 1004 / 17092 | 154 / 110 |
| 18 | | 06'01" (+00'17") | 1001 / 18093 | 156 / 106 |
| 19 | | 06'33" (+00'49") | 1000 / 19094 | 146 / 103 |
| 20 | | 06'15" (+00'31") | 1003 / 20098 | 156 / 101 |
| 21 | | 05'50" (+00'06") | 861 / 20959 | 149 / 114 |
今天狀況不錯~
保持6分半速，整路除了補給站之外，都沒有停下來走。
睽違已久的好狀況呢!!
賽前宣言: 掰咖也要跑...
賽後評分: 好的賽事總是多人報名...所以呢?除了人多，其他都棒!
給 5 星 
11月累積里程 :
67.10 km 
MIZUNO R 18 WIDE 累積 :
641.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'28" | 00:13'06" |
| 3 | 06'41" | 00:19'47" |
| 4 | 06'16" | 00:26'03" |
| 5 | 06'54" | 00:32'57" |
| 6 | 06'31" | 00:39'28" |
| 7 | 06'23" | 00:45'51" |
| 8 | 07'28" | 00:53'19" |
| 9 | 06'17" | 00:59'36" |
| 10 | 06'38" | 01:06'14" |
| 11 | 06'33" | 01:12'47" |
| 12 | 06'19" | 01:19'06" |
| 13 | 07'36" | 01:26'42" |
| 14 | 05'47" | 01:32'29" |
| 15 | 06'48" | 01:39'17" |
| 16 | 06'09" | 01:45'26" |
| 17 | 05'50" | 01:51'16" |
| 18 | 06'03" | 01:57'19" |
| 19 | 06'35" | 02:03'54" |
| 20 | 06'17" | 02:10'11" |
| 20.9 | 05'54" | 02:15'16" |
展開計圈分析
留言 
