Justin Chu 2015/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

Justin Chu 高雄
ID 4344

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10.5 km | 01:06:32 | 06:21/km

日期: 2015-11-27 18:58 - 卡路里: 809 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75%

Pace: 06'34" / 05'34" / 05'53" / 05'40" / 06'01" / 07'12" / 06'00" / 06'39" / 07'24" / 06'23" / 07'05" /

天氣冷了，
今天就熱熱身吧，
準備迎接星期日的阿公店，
大家一起加油!!

11月累積里程 : 277.27 km

XT 上傳 | 9 years ago

Justin Chu, Sandy Lin 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	05'34"	00:12'08"
3	05'53"	00:18'01"
4	05'40"	00:23'41"
5	06'01"	00:29'42"
6	07'12"	00:36'54"
7	06'00"	00:42'54"
8	06'39"	00:49'33"
9	07'24"	00:56'57"
10	06'23"	01:03'20"
10.5	07'05"	01:06'32"

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