陳俊傑 2015/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊傑台北市
ID 11620

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6.3 km | 00:30:01 | 04:47/km

日期: 2015-11-26 05:39 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 55%

Pace: 04'22" / 03'43" / 04'40" / 05'22" / 05'03" / 05'04" / 06'34" /

11月累積里程 : 82.03 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 3474.1 km

XT 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 香菇和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'22"	00:04'22"
2	03'43"	00:08'05"
3	04'40"	00:12'45"
4	05'22"	00:18'07"
5	05'03"	00:23'10"
6	05'04"	00:28'14"
6.3	06'34"	00:30'01"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

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5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41