廖俊欽 2023/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

廖俊欽高雄
ID 224720

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8.2 km | 00:50:03 | 06:04/km

日期: 2023-02-10 07:08 - 地點: 田園小徑 - 天氣: 熱 - 卡路里: 593 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 99%

Pace: 06'21" / 06'08" / 06'05" / 06'05" / 06'08" / 05'54" / 05'47" / 05'52" / 07'10" /

基本訓練
--
早起跑跑去

2月累積里程 : 102.35 km

母子鱷魚🐊 黑色ㄚ拖累積 : 530.3 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

阿龍 , Jordan Cheng 和其他 12 人說推

·

T.H. Chang 晨跑愉快👍

2023-02-10 11:49 ·

1 個人推

我欽哥午安，週五823跑步愉快。

2023-02-10 12:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'08"	00:12'29"
3	06'05"	00:18'34"
4	06'05"	00:24'39"
5	06'08"	00:30'47"
6	05'54"	00:36'41"
7	05'47"	00:42'28"
8	05'52"	00:48'20"
8.3	06'25"	00:49'59"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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