3.3 km | 00:14:19 | 04:21/km日期: 2023-02-09 21:08 - 平均心率: 155 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 04'50" / 04'34" / 07'11" / 12'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'13" | 785 / 2785 |
| 4 | | 03'11" | 501 / 3286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 107.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'34" | 00:09'24" |
| 3 | 07'11" | 00:16'35" |
| 3.3 | 12'51" | 00:20'16" |
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