10.3 km | 01:13:23 | 07:08/km日期: 2023-02-09 17:37 - 平均心率: 144 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 89%
Pace: 07'30" / 07'00" / 07'02" / 06'53" / 06'48" / 07'04" / 07'10" / 07'12" / 07'23" / 07'12" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'23" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'11" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'53" (+01'05") | 274 / 10274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 63.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'00" | 00:14'30" |
| 3 | 07'02" | 00:21'32" |
| 4 | 06'53" | 00:28'25" |
| 5 | 06'48" | 00:35'13" |
| 6 | 07'04" | 00:42'17" |
| 7 | 07'10" | 00:49'27" |
| 8 | 07'12" | 00:56'39" |
| 9 | 07'23" | 01:04'02" |
| 10 | 07'12" | 01:11'14" |
| 10.3 | 07'53" | 01:13'24" |
展開計圈分析
留言 
