6.3 km | 00:25:56 | 04:08/km日期: 2023-02-09 20:23 - 平均心率: 160 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 15°C - 濕度: 95%
Pace: 03'31" / 04'29" / 04'13" / 04'12" / 04'10" / 04'13" / 04'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'35" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'28" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'12" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'12" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'10" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'12" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'09" (+00'34") | 258 / 6258 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
170.60 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
432.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'31" | 00:03'31" |
2 | 04'29" | 00:08'00" |
3 | 04'13" | 00:12'13" |
4 | 04'12" | 00:16'25" |
5 | 04'10" | 00:20'35" |
6 | 04'13" | 00:24'48" |
6.3 | 04'07" | 00:25'52" |