10.4 km | 00:58:09 | 05:36/km日期: 2023-02-09 04:59 - 平均心率: 139 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'26" / 05'39" / 05'46" / 05'33" / 05'28" / 05'37" / 05'25" / 05'35" / 05'52" / 05'27" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'14" (+00'49") | 374 / 10374 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 139.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'39" | 00:11'05" |
| 3 | 05'46" | 00:16'51" |
| 4 | 05'33" | 00:22'24" |
| 5 | 05'28" | 00:27'52" |
| 6 | 05'37" | 00:33'29" |
| 7 | 05'25" | 00:38'54" |
| 8 | 05'35" | 00:44'29" |
| 9 | 05'52" | 00:50'21" |
| 10 | 05'27" | 00:55'48" |
| 10.4 | 06'16" | 00:58'09" |
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