7.9 km | 00:46:10 | 05:52/km日期: 2023-02-08 18:55 - 平均心率: 134 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 06'42" / 06'03" / 05'29" / 05'34" / 05'33" / 05'21" / 06'21" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+01'38") | 483 / 1483 |
3 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 2483 |
4 | | 05'37" (+00'26") | 1000 / 3483 |
5 | | 05'30" (+00'19") | 1000 / 4483 |
6 | | 05'33" (+00'22") | 1000 / 5483 |
7 | | 05'11" | 572 / 6055 |
8 | | 06'21" (+01'10") | 1000 / 7055 |
9 | | 06'03" (+00'52") | 602 / 7658 |
10 | | 05'31" (+00'20") | 211 / 7869 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 55.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'03" | 00:12'45" |
3 | 05'29" | 00:18'14" |
4 | 05'34" | 00:23'48" |
5 | 05'33" | 00:29'21" |
6 | 05'21" | 00:34'42" |
7 | 06'21" | 00:41'03" |
7.9 | 05'53" | 00:46'10" |