惠如 2023/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

惠如新北市
ID 273041

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半馬 | 02:26:19 | 06:56/km | 第2半馬

2023 10th 長堤曙光元旦馬拉松

官方成績
日期	2023-01-01
成績	02:26:19
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:56/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'23")

00:32'23" (+00'37")

01:04'09"

10 km

(01:04'09")

00:31'46"

15 km

(01:39'37")

00:35'28" (+03'42")

01:10'32" (+06'23")

20 km

(02:14'41")

00:35'04" (+03'18")

Finish

(02:26:19)

日期: 2023-01-01 07:21 - 總爬升: 147 m - 地點: 馬場町 - 卡路里: 867 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 18°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'43" (+00'39")

998 / 998

2

06'22"

(13'05")

06'20" (+00'16")

1003 / 2001

3

06'13"

(19'18")

06'13" (+00'09")

999 / 3001

4

06'05"

(25'23")

06'04"

1001 / 4003

5

07'06"

(32'29")

06'59" (+00'55")

1014 / 5017

展開計圈分析

賽後評分: 無
給 4 星

1月累積里程 : 57.41 km

SKECHERS max 累積 : 566.3 km

Android - OPPO CPH2251 上傳 | 1 year ago

Kenny Liao 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'16"	00:13'05"
3	06'13"	00:19'18"
4	06'05"	00:25'23"
5	07'00"	00:32'23"
6	06'14"	00:38'37"
7	06'31"	00:45'08"
8	06'24"	00:51'32"
9	06'04"	00:57'36"
10	06'33"	01:04'09"
11	07'02"	01:11'11"
12	06'13"	01:17'24"
13	06'32"	01:23'56"
14	07'27"	01:31'23"
15	08'14"	01:39'37"
16	06'37"	01:46'14"
17	06'30"	01:52'44"
18	07'40"	02:00'24"
19	07'40"	02:08'04"
20	06'37"	02:14'41"
21	07'48"	02:22'29"
21.5	07'28"	02:26'01"

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