李世豪 2015/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

李世豪新北市
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5.1 km | 00:50:02 | 09:53/km

日期: 2015-11-28 20:06 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 不冷 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 08'54" / 09'32" / 27'47" / 10'00" / 09'52" / 10'18" /

最近兩天甘醣補太多了，超慢跑消業障

11月累積里程 : 336.92 km

Y拖黃色累積 : 298.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

sunway, 宅宅男🏠 和其他 75 人說推

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觀看另 6 則留言

張智展世豪兄:謝謝加油

2015-11-29 15:56 ·

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鱷魚公主鄉間小路美景幸福的享受

2015-11-30 07:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'54"	00:08'54"
2	09'32"	00:18'26"
3	27'47"	00:46'13"
4	10'00"	00:56'13"
5	09'52"	01:06'05"
5.1	10'15"	01:06'39"

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