Maymay Su 2015/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Maymay Su 高雄
ID 75630

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10.0 km | 00:57:07 | 05:42/km

2015美津濃女性路跑高雄場活動

官方成績
日期	2015-11-28
成績	00:57:07
總名次	133 / 3118
分組名次	- / -
平均速度	05:42/km

日期: 2015-11-28 07:00 - 地點: 夢時代 - 天氣: 涼 - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 77%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'41" (+00'24")

994 / 994

2

05'37"

(11'17")

05'33" (+00'16")

1011 / 2006

3

05'33"

(16'50")

05'31" (+00'14")

1005 / 3011

4

05'33"

(22'23")

05'31" (+00'14")

1004 / 4015

5

05'48"

(28'11")

05'47" (+00'30")

1002 / 5018

展開計圈分析

達成2年前的願望…
10k終於跑進60分內，這場女孩們都跑好快好厲害喔！

11月累積里程 : 325.91 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 8 years ago

光明RUN-511, 蔡睿恩和其他 35 人說推

·

觀看另 6 則留言

Maymay Su 沒有啦…
我不適合短跑，會很快就爆了，還是慢慢跑比較舒服~

2015-12-04 17:53 ·

Maymay Su 謝謝大家

2015-12-04 18:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'31"	00:11'17"
3	05'33"	00:16'50"
4	05'29"	00:22'19"
5	05'42"	00:28'01"
6	05'41"	00:33'42"
7	05'18"	00:39'00"
8	05'36"	00:44'36"
9	05'27"	00:50'03"
10	05'32"	00:55'35"
10.4	04'58"	00:57'32"

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