10.0 km | 00:53:08 | 05:18/km日期: 2015-11-26 20:10 - 地點: 風禾 - 天氣: 冷爆了 - 平均心率: 145 - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 63%
Pace: 03'10" / 05'28" / 05'39" / 05'44" / 05'53" / 06'30" / 09'06" / 04'48" / 04'41" / 04'28" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'41" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'05" (+02'37") | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
140.68 km 
adidas adios boost 2m 累積 :
1031.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'10" | 00:03'10" |
| 2 | 05'28" | 00:08'38" |
| 3 | 05'39" | 00:14'17" |
| 4 | 05'44" | 00:20'01" |
| 5 | 05'53" | 00:25'54" |
| 6 | 06'30" | 00:32'24" |
| 7 | 09'06" | 00:41'30" |
| 8 | 04'48" | 00:46'18" |
| 9 | 04'41" | 00:50'59" |
| 10 | 04'28" | 00:55'27" |
| 10.0 | 06'48" | 00:55'33" |
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