5.3 km | 00:47:09 | 08:54/km日期: 2023-02-08 16:03 - 平均心率: 82 - 卡路里: 99 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 12'21" / 14'44" / 07'09" / 05'29" / 05'28" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'38" (+12'19") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'29" (+02'10") | 400 / 800 |
| 3 | | 10'21" (+06'02") | 400 / 1200 |
| 4 | | 08'04" (+03'45") | 400 / 1600 |
| 5 | | 26'08" (+21'49") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'28" (+02'09") | 400 / 2400 |
| 7 | | 08'00" (+03'41") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'46" (+02'27") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'19" | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'00" (+01'41") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'55" (+00'36") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'59" (+01'40") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'58" (+00'39") | 400 / 5200 |
| 14 | | 11'27" (+07'08") | 94 / 5294 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 137.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'21" | 00:12'21" |
| 2 | 14'44" | 00:27'05" |
| 3 | 07'09" | 00:34'14" |
| 4 | 05'29" | 00:39'43" |
| 5 | 05'28" | 00:45'11" |
| 5.3 | 06'41" | 00:47'09" |
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