6.4 km | 00:40:08 | 06:16/km日期: 2023-02-08 17:06 - 平均心率: 152 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 06'01" / 05'55" / 06'00" / 06'05" / 06'04" / 06'18" / 09'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'33" (+00'03") | 827 / 827 |
2 | | 26'40" (+23'10") | 106 / 933 |
3 | | 03'30" | 818 / 1751 |
4 | | 24'48" (+21'18") | 113 / 1865 |
5 | | 03'31" (+00'01") | 820 / 2686 |
6 | | 24'29" (+20'59") | 115 / 2801 |
7 | | 03'33" (+00'03") | 815 / 3617 |
8 | | 38'20" (+34'50") | 73 / 3690 |
9 | | 03'35" (+00'05") | 807 / 4498 |
10 | | 27'58" (+24'28") | 101 / 4599 |
11 | | 03'33" (+00'03") | 816 / 5415 |
12 | | 01:09'05" (+05'35") | 40 / 5456 |
13 | | 03'37" (+00'07") | 809 / 6266 |
14 | | 23'11" (+19'41") | 122 / 6388 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 270.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'55" | 00:11'56" |
3 | 06'00" | 00:17'56" |
4 | 06'05" | 00:24'01" |
5 | 06'04" | 00:30'05" |
6 | 06'18" | 00:36'23" |
6.4 | 09'36" | 00:40'07" |