李雞蛋 2015/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

李雞蛋雲林
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2.5 km | 00:17:14 | 06:58/km

日期: 2015-11-23 21:34 - 卡路里: 112 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 07'11" / 06'54" / 06'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'08" (+00'16")

989 / 989

2

06'54"

(13'58")

06'52"

1004 / 1994

3

03'16"

(17'14")

06'51"

476 / 2470

雲林

李雞蛋

·

小跑一下2.47k！+階梯跑6趟+波比跳等運動約40-50分~累累

11月累積里程 : 122.11 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 8 years ago

吉普車, A-Fei 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'54"	00:14'05"
2.5	06'41"	00:17'14"

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