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    Chi-ming Chiu 高雄
    ID 233835
    16 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chi-ming Chiu
    39.1 km | 01:14:10 | 31.6 km/h
    日期: 2015-11-15 07:17 - 平均心率: 151 - 卡路里: 1320 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    01'31"  (01'31")
    		40.00 (-2.35)1008 / 1008
    2
    01'31"  (03'02")
    		40.00 (-2.35)1000 / 2008
    3
    01'40"  (04'42")
    		36.36 (-5.99)1000 / 3009
    4
    01'46"  (06'28")
    		34.62 (-7.74)1013 / 4022
    5
    01'29"  (07'57")
    		40.91 (-1.44)1007 / 5029
    展開計圈分析
    6
    01'28"  (09'25")
    		41.86 (-0.49)1018 / 6048
    7
    01'28"  (10'53")
    		41.38 (-0.97)1003 / 7051
    8
    01'33"  (12'26")
    		39.13 (-3.22)1006 / 8058
    9
    01'27"  (13'53")
    		42.351012 / 9070
    10
    01'29"  (15'22")
    		40.91 (-1.44)1008 / 10078
    11
    01'40"  (17'02")
    		36.73 (-5.62)1012 / 11091
    12
    01'51"  (18'53")
    		32.73 (-9.63)1001 / 12092
    13
    01'45"  (20'38")
    		35.29 (-7.06)1019 / 13112
    14
    01'32"  (22'10")
    		39.56 (-2.79)1010 / 14122
    15
    01'39"  (23'49")
    		36.73 (-5.62)1004 / 15127
    16
    01'42"  (25'31")
    		35.64 (-6.71)1008 / 16135
    17
    01'35"  (27'06")
    		38.30 (-4.06)1008 / 17143
    18
    01'53"  (28'59")
    		32.14 (-10.21)1005 / 18149
    19
    01'50"  (30'49")
    		33.03 (-9.33)1001 / 19151
    20
    02'02"  (32'51")
    		30.00 (-12.35)1012 / 20163
    21
    01'59"  (34'50")
    		30.51 (-11.84)1002 / 21165
    22
    01'59"  (36'49")
    		30.51 (-11.84)1004 / 22170
    23
    02'12"  (39'01")
    		27.48 (-14.87)1006 / 23176
    24
    02'01"  (41'02")
    		30.25 (-12.10)1011 / 24187
    25
    02'05"  (43'07")
    		29.03 (-13.32)1001 / 25189
    26
    02'03"  (45'10")
    		29.51 (-12.84)1006 / 26196
    27
    02'10"  (47'20")
    		27.91 (-14.45)1005 / 27201
    28
    01'50"  (49'10")
    		33.03 (-9.33)1007 / 28209
    29
    02'02"  (51'12")
    		29.75 (-12.60)1006 / 29215
    30
    01'49"  (53'01")
    		33.33 (-9.02)1004 / 30220
    31
    01'32"  (54'33")
    		39.56 (-2.79)1002 / 31222
    32
    01'38"  (56'11")
    		37.11 (-5.24)1008 / 32231
    33
    01'35"  (57'46")
    		38.30 (-4.06)1008 / 33240
    34
    01'41"  (59'27")
    		36.00 (-6.35)1006 / 34246
    35
    02'04"  (01:01'31")
    		29.27 (-13.08)1004 / 35251
    36
    02'55"  (01:04'26")
    		20.69 (-21.66)1000 / 36251
    37
    02'15"  (01:06'41")
    		26.87 (-15.49)1006 / 37258
    38
    02'10"  (01:08'51")
    		28.12 (-14.23)1009 / 38267
    39
    04'41"  (01:13'32")
    		1.54 (-40.82)119 / 38387
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 98.44 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
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     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (km/h)踏頻(rpm)坡度(%)
    140.9-0.1 %
    239.11.0 %
    340.01.0 %
    435.6-0.2 %
    534.6-0.1 %
    640.4-0.1 %
    740.91.0 %
    840.41.0 %
    939.10.0 %
    1041.40.0 %
    1140.4-0.1 %
    1236.0-0.3 %
    1332.40.0 %
    1435.0-0.1 %
    1538.70.0 %
    1636.0-0.1 %
    1735.61.0 %
    1837.9-0.1 %
    190.5-0.1 %
    2033.02.0 %
    2129.31.5 %
    22-0.51.0 %
    231800.01.2 %
    241800.0-0.6 %
    251800.0-0.7 %
    261800.01.3 %
    271800.0-1.8 %
    2835.0-0.4 %
    29-14.21.0 %
    303600.0-0.7 %
    313600.0-0.2 %
    32116.1-0.1 %
    339.31.5 %
    343600.0-0.6 %
    353600.01.2 %
    3650.0-1.2 %
    3729.81.2 %
    3829.0-0.8 %
    3929.32.0 %
    4027.5202.0 %
    4133.01.0 %
    4229.5-0.1 %
    4332.71.0 %
    4439.61.0 %
    4537.1-0.2 %
    4637.52.0 %
    4735.68-1.8 %
    4829.5-0.1 %
    4925.0-0.1 %
    5021.73.5 %
    5128.10.0 %
    39.1-148.01.0 %

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