5.1 km | 00:30:14 | 05:54/km日期: 2023-02-09 14:15 - 平均心率: 164 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 14°C - 濕度: 97%
Pace: 06'00" / 05'54" / 05'41" / 05'57" / 05'59" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" (+00'36") | 77 / 5077 |
7 | | 05'47" (+00'07") | 41 / 5119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
112.66 km ASICS MAGIC SPEED 2 EKIDEN 累積 :
408.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'54" | 00:11'54" |
3 | 05'41" | 00:17'35" |
4 | 05'57" | 00:23'32" |
5 | 05'59" | 00:29'31" |
5.1 | 06'00" | 00:30'14" |