權哥 2015/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

權哥台北市
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47.9 km | 01:48:25 | 26.5 km/h

日期: 2015-11-28 06:50 - 卡路里: 1493 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 82%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'48"

(02'48")

21.18 (-13.77)

987 / 987

2

01'51"

(04'39")

33.03 (-1.92)

1017 / 2004

3

01'54"

(06'33")

31.30 (-3.65)

984 / 2988

4

02'02"

(08'35")

30.25 (-4.70)

1018 / 4007

5

02'04"

(10'39")

29.03 (-5.92)

998 / 5006

展開計圈分析

11月累積里程 : 231.40 km

Android - Sony D5833 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.2	-3.2 %
2	33.0	-1.4 %
3	31.0	2.0 %
4	30.0	-1.3 %
5	29.0	1.2 %
6	25.5	-1.1 %
7	15.8	4.2 %
8	26.3	-2.0 %
9	27.3	-2.3 %
10	25.0	1.1 %
11	27.9	-1.2 %
12	28.1	-0.9 %
13	28.3	1.8 %
14	30.8	-1.0 %
15	31.0	2.0 %
16	32.4	-0.5 %
17	34.6	1.0 %
18	31.6	-1.6 %
19	25.5	1.8 %
20	25.5	-1.0 %
21	25.4	1.8 %
22	28.1	-2.2 %
23	26.5	-2.0 %
24	23.4	1.5 %
25	33.0	-1.8 %
26	30.3	5.0 %
27	32.1	-0.8 %
28	30.5	1.2 %
29	27.9	-1.2 %
30	25.2	1.6 %
31	25.5	-1.1 %
32	24.7	-0.4 %
33	26.1	-2.2 %
34	28.6	3.2 %
35	28.3	-1.9 %
36	31.0	-3.2 %
37	27.7	3.2 %
38	26.7	-1.3 %
39	28.1	2.6 %
40	29.0	-2.1 %
41	31.6	-0.7 %
42	19.9	3.2 %
43	28.3	-1.0 %
44	27.7	1.7 %
45	21.6	-2.4 %
46	21.4	1.8 %
47	20.3	1.6 %
47.9	16.9	4.0 %

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