C.K Kuo 2015/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

C.K Kuo 台中
ID 250441

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5.0 km | 00:30:03 | 05:59/km

日期: 2015-11-25 18:29 - 地點: 繞一圈 - 天氣: 涼 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79%

Pace: 05'36" / 06'04" / 06'18" / 06'01" / 551'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'31"

994 / 994

2

06'05"

(11'35")

06'05" (+00'34")

998 / 1992

3

06'17"

(17'52")

06'14" (+00'43")

1006 / 2999

4

06'07"

(23'59")

06'05" (+00'34")

1004 / 4003

5

06'04"

(30'03")

06'01" (+00'30")

1007 / 5011

11月累積里程 : 40.88 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 9 years ago

朱俊瑋, 陳建成（JO愛兆東勢夜跑）和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	06'04"	00:11'40"
3	06'18"	00:17'58"
4	06'01"	00:23'59"
5.0	06'00"	00:30'03"

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