6.4 km | 00:51:33 | 08:04/km日期: 2023-02-05 15:04 - 平均心率: 148 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'26" / 07'58" / 08'20" / 08'23" / 07'45" / 07'37" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'26" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'57" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'20" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'23" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'44" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'52" (+00'16") | 391 / 6391 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 138~168 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 168~189 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 189~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~207 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 207~213 | 97.5~100% |
最大心率為213 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 119.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 07'58" | 00:16'24" |
3 | 08'20" | 00:24'44" |
4 | 08'23" | 00:33'07" |
5 | 07'45" | 00:40'52" |
6 | 07'37" | 00:48'29" |
6.4 | 07'53" | 00:51'34" |