蔡仲杰 2023/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

蔡仲杰台北市
ID 464930

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9.2 km | 00:50:19 | 05:27/km

日期: 2023-01-30 08:05 - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 55%

Pace: 06'04" / 05'56" / 05'49" / 05'35" / 05'24" / 05'15" / 05'06" / 04'46" / 05'04" / 05'59" /

基本訓練

1月累積里程 : 83.80 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'56"	00:12'00"
3	05'49"	00:17'49"
4	05'35"	00:23'24"
5	05'24"	00:28'48"
6	05'15"	00:34'03"
7	05'06"	00:39'09"
8	04'46"	00:43'55"
9	05'04"	00:48'59"
9.3	04'52"	00:50'18"

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