3.9 km | 00:30:43 | 07:51/km日期: 2023-02-03 06:13 - 平均心率: 141 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
Pace: 06'05" / 05'48" / 06'38" / 13'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'44") | 448 / 2448 |
4 | | 07'44" (+01'57") | 129 / 2577 |
5 | | 06'26" (+00'39") | 465 / 3043 |
6 | | 08'55" (+03'08") | 111 / 3155 |
7 | | 11'29" (+05'42") | 260 / 3416 |
8 | | 09'01" (+03'14") | 110 / 3527 |
9 | | 22'13" (+16'26") | 134 / 3662 |
10 | | 20'04" (+14'17") | 49 / 3711 |
11 | | 13'50" (+08'03") | 197 / 3909 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 26.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'48" | 00:11'53" |
3 | 06'38" | 00:18'31" |
3.9 | 13'13" | 00:30'32" |