YuHung Lo 2015/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

YuHung Lo 花蓮
ID 115484

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5.6 km | 00:32:41 | 05:50/km

日期: 2015-11-26 22:04 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 54%

Pace: 05'36" / 06'06" / 05'57" / 05'51" / 05'55" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'36"

1000 / 1000

2

06'06"

(11'42")

06'06" (+00'30")

1000 / 2000

3

05'57"

(17'39")

05'57" (+00'21")

1000 / 3000

4

05'50"

(23'30")

05'50" (+00'14")

1000 / 4000

5

05'55"

(29'25")

05'55" (+00'19")

1000 / 5000

6

03'16"

(32'41")

05'25"

602 / 5602

11月累積里程 : 86.88 km

TCX 上傳 | 8 years ago

丫湯哥, R King 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	06'06"	00:11'42"
3	05'57"	00:17'39"
4	05'51"	00:23'30"
5	05'55"	00:29'25"
5.6	05'25"	00:32'41"

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