Sean 2015/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Sean 新北市
ID 47269

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6.0 km | 00:38:23 | 06:20/km

日期: 2015-11-21 08:50 - 地點: 八里146咖啡-關渡宮 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 05'57" / 05'30" / 05'32" / 05'31" / 09'57" / 05'41" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56" (+00'26")

1000 / 1000

2

05'30"

(11'27")

05'30"

1000 / 2000

3

05'31"

(16'58")

05'31" (+00'01")

1000 / 3000

4

05'31"

(22'29")

05'31" (+00'01")

1000 / 4000

5

09'56"

(32'26")

09'56" (+04'26")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 30.54 km

ASICS SKYSENSOR GLIDE-WIDE 翔走累積 : 1081.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

., Patrick Chang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'30"	00:11'27"
3	05'32"	00:16'59"
4	05'31"	00:22'30"
5	09'57"	00:32'27"
6	05'41"	00:38'08"
6.0	05'30"	00:38'23"

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