Yu Chun Chen 2015/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Yu Chun Chen 高雄
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6.0 km | 00:45:21 | 07:30/km

日期: 2015-11-24 21:35 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 07'23" / 07'27" / 07'30" / 07'31" / 07'22" / 07'51" / 08'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'17"

997 / 997

2

07'34"

(14'50")

07'30" (+00'13")

1008 / 2005

3

07'30"

(22'20")

07'29" (+00'12")

1000 / 3006

4

07'31"

(29'51")

07'31" (+00'14")

998 / 4004

5

07'22"

(37'13")

07'21" (+00'04")

1001 / 5006

展開計圈分析

還以為可以突破，結果被瑜擊破

11月累積里程 : 36.82 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago

Husung Istanda, Green Chen 和其他 6 人說推

·

觀看另 1 則留言

Yu Chun Chen 原本還想說可以試試10k，結果又被我女兒毀了，路跑那天應該會因為大姨媽來棄賽吧

2015-11-24 22:54 ·

Green Chen 又在找理由了，叫大姨媽先回去

2015-11-25 07:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'27"	00:14'50"
3	07'30"	00:22'20"
4	07'31"	00:29'51"
5	07'22"	00:37'13"
6	07'51"	00:45'04"
6.0	08'03"	00:45'21"

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