Hueihong shih 2015/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Hueihong shih 彰化
ID 48853

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5.0 km | 00:35:00 | 06:57/km

日期: 2015-11-28 07:54 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 88%

Pace: 07'48" / 06'31" / 06'50" / 06'53" / 06'48" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'54"

(07'54")

07'43" (+01'15")

1021 / 1021

2

06'25"

(14'19")

06'28"

990 / 2012

3

06'57"

(21'16")

06'54" (+00'26")

1006 / 3019

4

06'53"

(28'09")

06'52" (+00'24")

1000 / 4019

5

06'51"

(35'00")

06'48" (+00'20")

1007 / 5026

彰化

Hueihong shih

·

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Hueihong shih

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11月累積里程 : 105.51 km

asics GEL-OBERON 8 累積 : 1167.6 km

Android - Xiaomi HM 1S 上傳 | 9 years ago

alan, May 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	06'31"	00:14'19"
3	06'50"	00:21'09"
4	06'53"	00:28'02"
5	06'48"	00:34'50"
5.0	06'12"	00:35'00"

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