12.8 km | 01:10:31 | 05:30/km日期: 2023-02-06 18:36 - 平均心率: 147 - 卡路里: 738 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 05'41" / 05'36" / 05'34" / 05'28" / 05'32" / 05'22" / 05'35" / 05'24" / 05'33" / 05'21" / 05'25" / 05'28" / 05'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
217.73 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'36" | 00:11'17" |
3 | 05'34" | 00:16'51" |
4 | 05'28" | 00:22'19" |
5 | 05'32" | 00:27'51" |
6 | 05'22" | 00:33'13" |
7 | 05'35" | 00:38'48" |
8 | 05'24" | 00:44'12" |
9 | 05'33" | 00:49'45" |
10 | 05'21" | 00:55'06" |
11 | 05'25" | 01:00'31" |
12 | 05'28" | 01:05'59" |
12.8 | 05'45" | 01:10'31" |