10.0 km | 00:39:03 | 03:54/km日期: 2023-02-05 17:32 - 平均心率: 128 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 07'12" / 06'25" / 06'35" / 11'24" / 11'10" / 10'00" / 05'47" / 08'44" / 12'19" / 12'19" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'54" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'09" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'02" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'59" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'44" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'04" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'03" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'02" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'32" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'32" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 186.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'25" | 00:13'37" |
| 3 | 06'35" | 00:20'12" |
| 4 | 11'24" | 00:31'36" |
| 5 | 11'10" | 00:42'46" |
| 6 | 10'00" | 00:52'46" |
| 7 | 05'47" | 00:58'33" |
| 8 | 08'44" | 01:07'17" |
| 9 | 12'19" | 01:19'36" |
| 10 | 12'19" | 01:31'55" |
| 10.0 | 02'39" | 01:31'57" |
展開計圈分析
留言 
