董永彰 2015/11/22 訓練日誌

董永彰台南
ID 92561

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董永彰

10.1 km | 01:00:01 | 05:55/km

日期: 2015-11-22 07:39 - 地點: 虎尾寮 - 天氣: 適中 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 06'32" / 05'58" / 06'09" / 06'04" / 05'44" / 05'44" / 05'46" / 05'53" / 05'42" / 05'41" / 05'40" /

右膝狀況解除

11月累積里程 : 88.14 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 379.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

台南德哥和陳榮興說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'58"	00:12'30"
3	06'09"	00:18'39"
4	06'04"	00:24'43"
5	05'44"	00:30'27"
6	05'44"	00:36'11"
7	05'46"	00:41'57"
8	05'53"	00:47'50"
9	05'42"	00:53'32"
10	05'41"	00:59'13"
10.1	05'38"	01:00'01"

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