5.1 km | 01:50:46 | 21:42/km日期: 2023-02-04 08:36 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
Pace: 19'57" / 16'08" / 13'35" / 34'26" / 25'56" / 04'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 20'16" (+06'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'08" (+02'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 34'25" (+20'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 24'42" (+11'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'23" (+02'49") | 101 / 5101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
173.19 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'57" | 00:19'57" |
2 | 16'08" | 00:36'05" |
3 | 13'35" | 00:49'40" |
4 | 34'26" | 01:24'06" |
5 | 25'56" | 01:50'02" |
5.1 | 04'15" | 01:50'28" |