9.0 km | 00:50:26 | 05:35/km日期: 2015-11-26 18:44 - 地點: 湖北國小 - 天氣: 有風有冷有月亮 - 卡路里: 504 Cal - 總步數: 9216 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 63%
Pace: 06'01" / 05'48" / 05'52" / 05'49" / 05'22" / 05'11" / 05'21" / 05'33" / 05'15" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'49") | 1000 / 1000 | 175 / 94 |
| 2 | | 05'46" (+00'35") | 1004 / 2005 | 179 / 96 |
| 3 | | 05'52" (+00'41") | 997 / 3002 | 182 / 93 |
| 4 | | 05'47" (+00'36") | 1004 / 4006 | 183 / 93 |
| 5 | | 05'23" (+00'12") | 1003 / 5010 | 186 / 99 |
| 6 | | 05'11" | 999 / 6009 | 185 / 103 |
| 7 | | 05'21" (+00'10") | 1000 / 7009 | 187 / 99 |
| 8 | | 05'37" (+00'26") | 996 / 8006 | 175 / 101 |
| 9 | | 05'15" (+00'04") | 995 / 9001 | 189 / 100 |
| 10 | | 05'57" (+00'46") | 22 / 9023 | 180 / 93 |
今天才是農曆15日月圓之日，月亮很準時上升到天空，操場上健走的人更少，但幾位跑友仍愉快的跑著，尤其今晚有圓又亮的月兒作陪呢！有的跑友是清晨跑步，有的則是傍晚跑步，不論哪個時間都可享受跑步運動的樂趣喔！
11月累積里程 : 222.79 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'48" | 00:11'49" |
| 3 | 05'52" | 00:17'41" |
| 4 | 05'49" | 00:23'30" |
| 5 | 05'22" | 00:28'52" |
| 6 | 05'11" | 00:34'03" |
| 7 | 05'21" | 00:39'24" |
| 8 | 05'33" | 00:44'57" |
| 9 | 05'15" | 00:50'12" |
| 9.0 | 09'40" | 00:50'26" |
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