Justin Chu 2015/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Justin Chu 高雄
ID 4344

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10.1 km | 01:00:40 | 06:02/km

日期: 2015-11-24 16:59 - 卡路里: 792 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 07'37" / 05'39" / 05'25" / 06'54" / 05'10" / 04'54" / 07'22" / 05'36" / 05'27" / 05'48" / 15'41" /

今天再來10K，
感覺不錯，
今天聽到鄰居的壞消息，
只能說，人生無常><

就這樣吧!!

11月累積里程 : 277.27 km

XT 上傳 | 9 years ago

Justin Chu, Key Chen 和其他 15 人說推

·

吉哥加油

2015-11-24 21:05 ·

1 個人推

Justin Chu 讚啦!!

2015-11-28 00:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	05'39"	00:13'16"
3	05'25"	00:18'41"
4	06'54"	00:25'35"
5	05'10"	00:30'45"
6	04'54"	00:35'39"
7	07'22"	00:43'01"
8	05'36"	00:48'37"
9	05'27"	00:54'04"
10	05'48"	00:59'52"
10.1	15'41"	01:00'40"

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