5.0 km | 00:32:00 | 06:23/km日期: 2023-02-02 17:25 - 平均心率: 131 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 05'42" / 07'40" / 17'21" / 16'24" / 05'33" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+02'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'15" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 41.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 07'40" | 00:13'22" |
| 3 | 17'21" | 00:30'43" |
| 4 | 16'24" | 00:47'07" |
| 5 | 05'33" | 00:52'40" |
| 5.0 | 04'37" | 00:52'42" |
陳明裕（吉安路跑協會） 說推
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