5.1 km | 00:24:40 | 04:49/km日期: 2015-11-26 16:07 - 天氣: 呱呱 - 平均心率: 161 - 卡路里: 423 Cal - 總步數: 4248 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 57%
Pace: 05'14" / 05'45" / 03'36" / 05'29" / 04'05" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+01'36") | 1001 / 1001 | 169 / 113 |
| 2 | | 04'29" (+00'52") | 1278 / 2280 | 175 / 126 |
| 3 | | 03'37" | 1007 / 3287 | 173 / 158 |
| 4 | | 05'23" (+01'46") | 1008 / 4295 | 167 / 110 |
| 5 | | 04'04" (+00'27") | 1001 / 5297 | 176 / 139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
161.72 km 
asics GEL-KAYANO19(2E) 累積 :
1840.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'45" | 00:10'59" |
| 3 | 03'36" | 00:14'35" |
| 4 | 05'29" | 00:20'04" |
| 5 | 04'05" | 00:24'09" |
| 5.1 | 04'38" | 00:24'40" |
留言 
