6.2 km | 00:50:27 | 08:04/km日期: 2023-02-03 16:01 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 08'41" / 07'21" / 07'19" / 08'23" / 08'32" / 07'22" / 11'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'39" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'22" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'23" (+01'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'31" (+01'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'21" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'16" (+03'58") | 251 / 6251 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
106.93 km Adidas Boston 11 累積 :
586.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'41" | 00:08'41" |
2 | 07'21" | 00:16'02" |
3 | 07'19" | 00:23'21" |
4 | 08'23" | 00:31'44" |
5 | 08'32" | 00:40'16" |
6 | 07'22" | 00:47'38" |
6.3 | 11'24" | 00:50'30" |