6.3 km | 00:39:21 | 06:11/km日期: 2023-02-04 14:27 - 平均心率: 156 - 卡路里: 445 Cal - 總步數: 7014 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 06'06" / 05'59" / 06'05" / 05'55" / 06'07" / 06'24" / 07'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" (+00'12") | 1001 / 1001 | 176 / 91 |
2 | | 06'01" (+00'03") | 1002 / 2004 | 180 / 91 |
3 | | 06'05" (+00'07") | 1000 / 3004 | 179 / 91 |
4 | | 05'58" | 1002 / 4006 | 179 / 93 |
5 | | 06'11" (+00'13") | 1001 / 5008 | 178 / 90 |
6 | | 06'25" (+00'27") | 1000 / 6008 | 176 / 88 |
7 | | 07'06" (+01'08") | 342 / 6350 | 174 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
84.56 km 母子鱷魚 跟上來 累積 :
1360.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'59" | 00:12'05" |
3 | 06'05" | 00:18'10" |
4 | 05'55" | 00:24'05" |
5 | 06'07" | 00:30'12" |
6 | 06'24" | 00:36'36" |
6.4 | 07'50" | 00:39'21" |