7.0 km | 00:45:57 | 06:33/km日期: 2023-02-02 07:32 - 平均心率: 159 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 06'41" / 07'26" / 06'43" / 06'42" / 06'33" / 06'25" / 06'14" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+00'25") | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 86.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 07'26" | 00:14'07" |
| 3 | 06'43" | 00:20'50" |
| 4 | 06'42" | 00:27'32" |
| 5 | 06'33" | 00:34'05" |
| 6 | 06'25" | 00:40'30" |
| 7 | 06'14" | 00:46'44" |
| 7.0 | 08'12" | 00:46'47" |
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